quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

VOCÊ DORME BEM?

Melhore seu sono e tenha mais qualidade de vida


Você já acordou, pela manhã, e teve a sensação de que não teve uma boa noite de sono? Adormecer e manter o sono é um problema muito comum. A forma como passamos o dia pode afetar nossa noite de sono. Por exemplo, nossos hábitos alimentares, nível de atividade física, nível de estresse diário, horários irregulares de deitar e/ou levantar, consumo de álcool e de alimentos estimulantes (chá, café, chocolate, guaraná, refrigerante de cola) bem como uso de medicamentos, alterações hormonais e doenças, podem afetar a qualidade do sono.

A maioria dos adultos necessita entre sete e oito horas de sono a cada noite. Passar noites sem dormir é uma das principais causas do envelhecimento.
Quando prejudicado, o sono pode ter sérias influências sobre o nosso estado fisiológico, já que ele não é apenas uma necessidade de descanso, é também essencial para a saúde e bem-estar. É neste período que o organismo realiza a reparação dos tecidos, liberação de hormônios, consolidação da memória e a regeneração celular, tão importante para o rejuvenescimento.

A falta de sono pode contribuir para o ganho de peso, pois há aumento do hormônio grelina (que é responsável por desencadear a fome) e diminui os níveis do hormônio leptina (que sinaliza a sensação de saciedade). A privação do sono também eleva os níveis de cortisol (hormônio do estresse), o que pode levar ao aumento da pressão arterial.
A partir da serotonina (hormônio responsável por regular o apetite, controlar a ansiedade, aprendizagem e memória) sintetizamos o hormônio melatonina, que participa do controle do ritmo circadiano, do ciclo sono-vigília, da resposta imunológica e é antioxidante. Quando nos privamos do sono, o metabolismo da melatonina fica alterado, e conseqüentemente altera a serotonina.
Uma noite mal dormida acarreta diversos sintomas, como irritabilidade, fadiga, déficit de concentração, atenção e memória, baixa produtividade, predisposição a erros e acidentes no trabalho e no trânsito, tensão, dores de cabeça.

Algumas medidas podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono:

- consuma alimentos fontes de nutrientes que ajudam na produção dos hormônios envolvidos no sono:
- alimentos fontes de triptofano, aminoácido precursor de serotonina. Boas fontes de triptofano são: oleaginosas, feijão preto, tâmaras, banana, semente de linhaça;
- Magnésio, também fundamental para a formação de serotonina, não pode faltar. Em alguns casos, a insônia pode estar relacionada à deficiência de magnésio. Inclua no cardápio alimentos fontes desse mineral: oleaginosas, vegetais folhosos verde escuros, cereais integrais;
- o ácido fólico também é importante para a formação deste neurotransmissor. Boas fontes de ácido fólico são: shitake, brócolis, espinafre, rúcula, couve, acelga e almeirão;
- vitamina B6 encontrada nos cereais integrais, oleaginosas e aveia, também faz a conversão de triptofano em serotonina;

Dica da nutricionista: inclua cereja no seu cardápio! A cereja contém grandes quantidades de melatonina. Seu consumo regular, ajuda a melhorar a eficiência do sono. Experimente tomar suco de cereja pela manhã e à noite.

- cuidado com dietas pobres em carboidratos. Eles são importantes para a regulação da produção de serotonina e melatonina, alterando o sono e o apetite. Boas fontes de carboidratos são: quinoa, amaranto, cereais integrais de forma geral;
- evite o consumo de bebidas estimulantes (refrigerantes tipo cola, café e chá mate), bem como chocolate. Contêm cafeína, podendo aumentar a ansiedade e prejudicar o sono;
- mantenha uma alimentação saudável, contendo cereais integrais, hortaliças, frutas, oleaginosas. Evite frituras, doces em excesso, carnes com alto teor de gordura, alimentos industrializados;
- experimente, na parte da noite, consumir chás que induzam o sono à como: maracujá, maçã, erva doce, capim cidreira, melissa;
- evite ir para a cama logo após o jantar ou lanche da noite, pois com o estômago “cheio”, pode haver desconforto gastrointestinal, prejudicando o sono;
- pratique atividades físicas regularmente. O exercício aumenta a circulação sanguínea e, assim, acelera a capacidade do organismo de utilizar e eliminar a adrenalina;
- mantenha horários regulares para dormir e acordar. Com o tempo, seu corpo se adapta a manter os mesmos horários diariamente;
- tome um banho quente antes de deitar. A água quente ajuda a relaxar os músculos;
- mantenha seu quarto silencioso e escuro na hora de dormir. Luz acesa, TV e computador ligados prejudicam o sono;
- experimente pingar algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila no travesseiro. Esses óleos ajudam a relaxar e induzem a um sono tranqüilo.

Lembre-se: uma boa noite de sono é fundamental para termos qualidade de vida!!

FONTE:http://www.mundoverde.com.br


 

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

UNHA ENCRAVADA: SAIBA COMO CUIDAR

Sete cuidados para evitar a unha encravada

Entenda por que sua postura, o modelo dos calçados e a higiene dos pés afetam suas unhas


O problema repete-se mês a mês, mas não porque não tenha tratamento: normalmente, a unha volta a encravar porque a origem do problema não está sendo combate - corte mal feito ou uso de calçados muito apertados, no caso dos pés. Em vez de reclamar do incômodo e ficar sofrendo com ele, use as dicas dos dermatologistas para se livrar desse mal.
Corte as unhas em formato quadrado - Getty Images


Corte as unhas em formato quadrado

A dermatologista Meire Brasil Parada, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que as unhas possuem um espaço de crescimento determinado. Se você corta as laterais, a pele passa a ocupar esta região e, assim que a unha começar a crescer novamente, disputar o lugar, fazendo pressão no dedo. Resultado: a unha fica sem espaço pra crescer e acaba encravando. Por isso, o ideal é remover o excesso de pele das laterais, mas nunca deixar buraquinhos porque a unha foi cortada nos cantos.


Lixe as unhas após o corte - Getty Images
Lixe as unhas após o corte

Não basta cortar as unhas, é preciso lixar também. "O lixamento remove as espículas de unha, aquelas pontinhas que podem encravar. Isso acontece porque o organismo entende essas sobras de unha como um corpo estranho, gerando o processo inflamatório", afirma Meire.



Evite tirar as cutículas - Getty Images
Evite tirar as cutículas

A cutícula incomoda muita gente, mas esta pele fininha é a proteção da unha contra fungos e bactérias. A recomendação da dermatologista Daniela essa barreira, evitando problemas. "Sem a cutícula, a unha fica mais propensa às infecções", diz.


Fuja dos sapatos apertados - Getty Images
Fuja dos sapatos apertados

Fãs de sapatos com bico fino, uma má notícia: esse tipo de calçado, especialmente, ou outros modelos que apertem demais as unhas acabam levando ao encravamento. Meire conta que sapatos apertados exercem uma pressão sobre os cantos das unhas, o que gera um processo inflamatório e a unha acaba encravando. "O sapato ideal é aquele que tem o bico mais alargado ou arredondado, deixando os dedos fiquem mais soltos, ou uma sandália que deixa o pé bem livre".



Deixe os pés limpinhos - Getty Images
Deixe os pés limpinhos

Higiene sempre é muito importante, ainda mais para quem sofre constantemente com unhas encravadas. "O maior acúmulo de células mortas do pé facilita a proliferação de micro-organismos. A higiene limita a invasão de fungo ou bactéria", afirma Daniela. Mantenha os pés sempre limpos, principalmente debaixo das unhas, para não dar espaço às infecções!


Mantenha a postura correta - Getty Images
Mantenha a postura correta
Andar sem postura acaba aumentando a pressão sobre partes específicas dos pés. Quando este esforço recai sobre os dedos, pode haver alguma mudança no crescimento da unha e favorecer o encravamento.




E quando nada disso adianta? - Getty Images
E quando nada disso adianta?

Muitas pessoas têm o que a dermatologista Meire chama de unha encravada congênita, ou seja, o problema decorre do próprio formato da unha, que tem um espaço pequeno demais para crescer e, muitas vezes, não consegue. Esse problema se manifesta até mesmo em bebês e um dermatologista pode ajudar no diagnóstico e na recomendação do melhor tratamento.

Uma das opções é a instalação de um aparelho, parecido com um ortodôntico, que empurra e aumenta a região de crescimento da unha, progressivamente. Em casos extremos, o médico pode apelar para a cirurgia, que consiste na diminuição da matriz da unha, diminuindo sua largura.









domingo, 26 de fevereiro de 2012

AXILAS: como tratar manchas escuras!

Saiba como prevenir e tratar as manchas nas axilas

Tratamentos resolvem o escurecimento da pele

Com o tempo esquentando, o drama de muitas mulheres volta a incomodar: a pele das axilas escurecida. No inverno, o problema fica escondido, já no verão é o motivo número 1 para que as peças com mangas dêem lugar às regatas e alcinhas muito mais fresquinhas.

O escurecimento da pele é mais comum nas peles morenas e negras, mas quem tem pele clara também pode sofrer com as manchas. Isso porque, elas podem ser causadas pelo excesso de melanina ou por agressões que a pele sofre.

"Em geral, as agressões são ocasionadas pelo atrito da pele com o tecido da roupa, depilação, alterações hormonais e desodorantes que contem álcool em suas fórmulas", explica o dermatologista Jorge Mariz. A quantidade de suor também pode causar as
manchas, assim como a obesidade (já que, quando há excesso de peso, o atrito é maior.

Manchas nas axilas

Mas existem tratamentos que são capazes de clarear as axilas, deixando a região livre da pigmentação escura. São boas opções para solucionar o problema os clareamentos com laser, que removem parte da pigmentação escura, ácidos clareadores e peelings superficiais. "O tipo de tratamento, o número de sessões e os resultados vão depender do grau de hiperpigmentação da pele", explica Jorge Mariz. "Nas peles onde o problema é superficial os tratamentos mais comuns são feitos com cremes despigmentantes, que são aplicados diretamente sobre o local", diz o especialista.
Peeling
O peeling é o tratamento mais eficaz, mas também o mais agressivo, já que queima a região escurecida. "No peeling, usamos uma substância ácida para queimar a região. Esta queimadura superficial provoca uma descamação e consequente remoção da hiperpigmentação total ou parcial da pele", explica o dermatologista Cesar Cuono. Mas, por ser superficial, o tratamento não resolve os casos em que a área está escura demais. Durante a aplicação, você sente apenas um ardor. Mas a sensação passa em minutos e nenhum desconforto permanece (a não ser a descamação que irá acontecer).

Luz pulsada

É um dos tratamentos mais recomendados para as manchas muito escuras. A luz pulsada funciona à base de raios luminosos que ajudam a diminuir a pigmentação extra da pele. "Os raios são absorvidos pela melanina acumulada e destroem este pigmento. Dependendo do tipo de pele e da concentração de melanina, pode-se sentir uma picada no disparo da luz, seguida de uma sensação de ardor. Mas o desconforto some em poucos minutos", explica o dermatologista Cesar Cuono.

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Sobrancelhas grossas estão em alta!

Sobrancelhas grossas estão de volta: aposte na tendência

Sobrancelhas grossas estão em alta. Foto: Getty ImagesSobrancelhas grossas estão em alta
Foto: Getty Images
  
Quem não se lembra das sobrancelhas grossas da atriz Malu Mader, sua marca registrada? Pois é. Quando na semana passada foi noticado que o RapidBrow, que de acordo com o jornal Daily Mail seria um novo e milagroso produto, poderia melhorar a densidade da sobrancelha em até 108% confirmou-se o que uma lista de celebridades já sabia há meses: as sobrancelhas grossas estão de volta.
A beleza dos desfiles de Carolina Herrera e Antonio Berardi, para o verão 2012, e de algumas grifes brasileiras, como o inverno de Mario Querioz, comprova a tendência. O novo look de atrizes como Natalie Portman e Rooney Mara, além da elegante Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, também confirmam. Keira Knightley é outra que aderiu à moda.
A nova febre no exterior é o chamado Rapid Brow, um soro que ajuda a amplificar a aparência da sobrancelha e cílios. Por 37 libras (cerca de R$ 100), o produto tem uma substância chamada Hexatein 2, uma mistura de peptídeos, pantenol, queratina, extrato de amêndoa doce, entre outros. No entanto, a fabricante do "milagre" admite que é apenas um produto cosmético, sem o poder de estimular o crescimento dos pêlos. O Rapid Brow, rico em polipeptídeos, promete melhorar a aparência, espessura e volume do pelo, além de possuir componentes hidratantes que melhoram o brilho e a flexibilidade do pêlo. De acordo com o fabricante, pode ser usado por mulheres que usam lentes de contato.
DesignA especialista Shavata, que molda as sobrancelhas de clientes como da modelo e atriz inglesa Kelly Brook, entrevistada pela publicação inglesa, faz um alerta. "À medida que envelhecemos, o ciclo de regeneração do cabelo fica mais lento e os pelos tornam-se mais finos, com as sobrancelhas esparsas. Portanto, arrancar demais os pelos quando se é jovem pode significar que mais tarde não voltará a crescer."
"Na busca do arco perfeito da sobrancelha, muitas mulheres têm arrancado demais os fios, fazendo com que fiquem desiguais e em formato triangular, trazendo uma aparência envelhecida. A chave é seguir a sua forma natural", afirmou ao Daily Mail o make-up artist Kay Mohntano, que molda as sobrancelhas da atriz Keira Knightley.

FONTE:http://beleza.terra.com.br

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Tendência 2012: os brincos grandes para noivas
A pérola e os brilhantes não precisam estar de fora, mesmo para quem optar pelos brincos grandes. Foto: Divulgação, Dona Glamourosa Joias
Por muitos anos, a “regra” ditava que as noivas usassem acessórios delicados e discretos. Isso vem mudando e, assim como os outros componentes do look, os brincos estão, cada vez mais, adequando-se ao estilo de quem os usa.
A noiva pode optar por modelos menos tradicionais e coloridos se esse for seu estilo! Foto: Divulgação, Rivini
Para compor o visual em que o vestido é mais simples, clean e de cortes mais modernos e retos, brincos grandes e extravagantes tornam-se o grande destaque e podem deixar a noiva ainda mais charmosa.
Brincos grandes para noivas também são uma charmosa opção. Foto: Bianca Valentim
Quanto ao cabelo, o bacana é que fica legal de qualquer jeito: Solto, preso e semi preso. Nessa matéria, separamos alguns exemplos para não ficar nenhuma dúvida de que a moda dos brincos grandes veio para ficar, desde que, usada com bom senso, sem carregar em mais nenhuma parte do visual.
A super entendida de moda, Victoria Ceridono casou-se com visual super clean e investiu no brincão. Foto: Blog Loka Dentro da Roupa
A gaúcha Glamourosa Jóias tem modelos de brincos grandes para noivas, inclusive alguns coloridos. A americana Rivini também tem acessórios e brincos lindos para as noivas!

FONTE:http://zankyou.terra.com.br

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

MODA NOIVA: 2012

Tendência 2012 para noivas: cor champagne

Vestido Vera Wang - Foto: Divulgação
Uma das novidades mais frescas no mundo dos vestidos de noiva em 2012 será a cor champagne. Ela sempre esteve presente como opção, mas era pouco usada, talvez por medo, ou pelo desejo do tradicional branco.
Com a moda dos tecidos metálicos e brilhosos, as tonalidades champagne voltaram com força, pois são as que mais combinam com a tendência. Elas estiveram presente nas passarelas nacionais e internacionais, como no desfile de Samuel Cirnansck na SPFW e na alta-costura de Elie Saab.
Um vestido champagne passeia por tons de amarelo, rosé e nude e pode ser confeccionado em qualquer modelo. Mas por ser colorido (ainda que em tons esmaecidos) é importante que a noiva invista em tornar o vestido bem memorável e “pomposo“, para que ainda pareça uma noiva e não apenas mais uma das convidadas.
Detalhes como babados, caudas, bordados, pedrarias ou transparências são fundamentais para sair do comum.


Vestido Vera Wang - Foto: Divulgação


Primavera/Verão 2012 de Elie Saab - Foto: Reprodução



Vestido Vera Wang - Foto: Divulgação
Tom champagne em desfile de Monique Lhuillier - Foto: Reprodução
A tendência do champagne é sainda mais forte nos acessórios, principalmente nos sapatos. O tom rosé é o que mais se destaca, principalmente quando combinado com paetês. Mas, se a união brilho+cor não combina com seu estilo, há sempre modelos mais discretos, como scarpins lisos.





Sapato de Christian Louboutin - Foto: Divulgação




Scarpin chapagne da Corello - Foto: Dovulgação
Para as morenas e negras, os batons champagne da MAC são ideais para levar a tendência também para a make. Nas branquinhas também pode, mas devem ser usados com um delineador marcado, ou uma sombra mais escura nos olhos, para o look não ficar esmaecido demais.
Batons da MAC em tons champagne - Fotos: Divulgação
FONTE:http://zankyou.terra.com.br

LAETA HAIR DESEJA UM FELIZ CARNAVAL A TODOS. BJS.

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

DICAS DE COMO DISFARÇAR QUADRIL LARGO


Eu mesma tenho o quadril largo e pernas grossas, e durante anos da adolescência sofri por querer ser magrinha, com aquele físico que vemos ser exaltado. Ainda bem que amadurecemos, vamos nos aceitando e gostando do que temos, afinal, muitas vezes nem emagrecendo ou engordando conseguimos mudar tais características, como o quadril largo.
E, claro, sempre contando com pequenos truques que vamos aprendendo na hora da produção, para valorizar, ou disfarçar os certos lugares.
E é de uma dessa regiões que vamos dar dicas nesse post, mais precisamente, o quadril.
Como usar peças que não chamem atenção demais ou, ao contrário, que cresçam aos olhos?
- Quadril largo: Para disfarçar, não deixe a região em evidência, ou seja, use ali peças neutras (as escuras são as que mais disfarçam) e sem volume. Além disso, para quem tem o corpo no formato pera, ou seja, quadril largo e parte de cima mais estreita, vale desviar a atenção para os ombros, usando peças com mais volume, decotes e cores mais vibrantes e estampas na região, criando, assim, um equilíbrio no corpo.
As calças de boca reta ou mais largas são as que mais favorecem, criando um efeito alongado. Ah, um bom salto também ajuda no efeito, assim como uma maquiagem e acessórios poderosos no rosto e pescoço. Lembrando também que objetos que ficam na altura do quadril, como uma bolsa mais longa ou até um bracelete, podem criar mais volume.
Nas fotos 1,2, 4 e 5 o foco é desviado para cima, com o uso de colares, blusas com ombros volumosos e a presença de casacos com diferentes texturas e comprimentos, o que também ajuda a disfarçar, criando um equilíbrio. Já na foto 3, o casaco vem ao longo do corpo, acima da saia e meia-calça preta, dando uma alongada e escondendo o volume. Para ver mais do meu look, clique aqui.
- Quadril estreito: Aqui é tudo ao contrário do que falamos anteriormente. Abuse de cores, texturas e estampas na região baixo, pois eles ajudam a criar a ilusão de volume no quadril, como os babados e os plissados, por exemplo.
Se você tem os ombros mais largos, coloque blusas de tons neutros e escuros, chamando sempre a atenção para parte menor no corpo, nesse caso, o quadril. Acessórios, casacos na altura do quadril também ajudam, assim com um belo modelo godê ou evasê de saia (explico aqui) ou uma calça de cós mais grosso e tecidos mais claros, e o modelo cargo, que tem bolso nas laterais.
Nas fotos 1 e 4 o modelo de saias amplas, no godê e plissado, assim como o vestido no estilo dos anos 60 da foto 2 e a calça estampada de poá da foto 3 criaram volume na região. Na foto 5, a ilusão fica por conta da combinação de uma blusa com volume no comprimento, bem na altura do quadril, combinado a calça cargo, com botões de lado.
Gostaram das dicas? Qual a próxima área que vocês querem que eu aborde? Lembrando que são só dicas, segue quem quiser! Eu mesmo, as adapto para minhas vontades.



domingo, 12 de fevereiro de 2012

DEZ SUGESTÕES DE MAQUIAGEM PARA O CARNAVAL

MAQUIAGEM PARA O CARNAVAL
maquiagem para o Carnaval é essencial para arrasar muuuuito nos dias de folia. E, claro, otipo de maquiagem vai depender bastante do lugar em que você for passar o Carnaval! A Atrê dá sugestões de make de famosas para você usar, seja na praia, em um sítio, em uma festa ou balada, O importante é se sentir confortável com a maquiagem de Carnaval e se divertir o máximo que puder!  Combinado? 

1. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota ousada!

Maquiagem para o Carnaval
Lady Gaga arrasa com maquiagem mais ousada!
Foto: Startraks Photo
Se você optar por uma maquiagem de Carnaval mais elaborada, pode escolher essa da Lady Gagacantora não foi nada discreta! Ela usou sobrancelha adesiva verde com brilho + batom cintilante azul na boca. Nos olhos, um desenho gráfico com traço de lápis preto abaixo dosolhos, além de delineador e muito rímel! Bem colorido e ousado, né?

2. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota descolada!

Katy Perry
Katy Perry apostou em make com batom rosa marcante!
Foto: Startraks Photo
Se você quer fazer uma maquiagem para o Carnaval descolada e diferente, se jogue no make da Katy Perry. A cantora escolheu um batom pink vibrante para a boca, além de blush rosa bem marcado nas maçãs do rosto. Nos olhos, uma sombra pérola nas pálpebras, canto interno do olho e rente aos cílios inferiores. Na linha d'água, faça um traço fininho no tom dourado. Não dá para esquecer de aplicar muuuuitas camadas de rímel e fazer um traço de delineador gatinho! Arrasou!

3. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota romântica!

Taylor Swift
Taylor Swift adotou um estilo mais romântico com sombra azul nas pálpebras!
Foto: Statraks Photo
maquiagem para o Carnaval nem sempre precisa ser superchamativa. Garotas que têm um estilo mais romântico vão A-MAR reproduzir esse make da Taylor Swift com sombra azul espalhada em toda a pálpebra côncavo. Marque levemente o olhar passando um lápis de tom prata rente aos cílios inferiores. Na boca, use um tom de batom coral clarinho.

4. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota discreta!

Demi Lovato
Demi Lovato usa make mais discreto e simples! Amamos!
Foto: Startraks Photo
Se você quer fazer uma maquiagem para o Carnaval bem mais discreta e que tenha a ver com o seu estilo, faça esse make da Demi Lovato. A gata usou um tom de sombra marrom nas pálpebras e esfumou em todo o côncavo. Repare como o olhar de Demi fica ainda mais profundo com os cílios postiços que ela usa! Use um tom de sombra cobre bem clarinho no canto interno dos olhos e rente aos cílios inferiores. Na boca, não pode faltar um gloss rosado

5. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota baladeira!

Vanessa Hudgens
Copie a maquiagem de Vanessa Hudgens para cair na balada com as BFFs!
Foto: Startraks Photo
Se você quer fazer uma maquiagem de Carnaval para cair na balada, escolha esse make da Vanessa Hudgens sem medo! Afinal, balada é lugar de causar e arrasar no look! Na boca, use um batom vermelho vibrante e passe um gloss por cima para garantir brilho. Para os olhos, escolha uma sombra prata e passe em toda a pálpebra, canto interno do olho e rente aos cílios inferiores. Para marcar o olhar, passe lápis preto na linha d´'agua dos olhos.

6. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota divertida!

Nicki Minaj
Nicki Minaj aposta em sombra + batom colorido!
Foto: Startraks Photo
Que tal escolher uma maquiagem para o Carnaval bem colorida como esta aqui da Nicki Minaj?  Nas pálpebras, aplique uma sombra verde água cremosa e estenda o tom além dos olhos, fazendo um desenho de delineador gatinho. Na raiz dos cílios superiores, passe uma camada dedelineador. Use cílios postiços e lápis branco na linha dágua dos olhos para destacar o olhar!

7. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota sexy!

Ashley Tisdale
A maquiagem da Ashley Tsdale é ideal para quem vai passar o Carnaval na praia!
Foto: Startraks Photo
maquiagem para o Carnaval, além de discreta, também pode ser sexy! Inspire-se nesse make bronzant da Ashley Tisdale que combina bastante para quem vai passar o Carnaval na praia! Na boca, um gloss no tom amarronzado. Para os olhos, use sombra marrom clarinha, além de traço fininho de delineador. O blush bronzant deixa a pele com aparência de bronzeada!

8. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota moderna!

Hayley Williams
Hayley Williams arrasa na boca vermelha + delineador azul com glitter!
Foto: Startraks Photo
maquiagem para o Carnaval também pode ser diferente nos pequenos detalhes. Escolha um delineador em glitter azul para os olhos e faça uma boca vermelha como neste make da Hayley Williams. Vai ser impossível não ARRASAR!  Hayleysua linda, assim você nos mata! 

9. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota misteriosa!

Jessie J
Jessie J arrasa no make com sombra marrom nos olhos e batom coral!
Foto: Startraks Photo
Que tal uma maquiagem para o Carnaval com um ar de mistério? Para fazer em casa esse make da Jessie J, use uma sombra marrom em toda a pálpebra e côncavo, esfumando bem. Aplique lápis preto na linha d'água dos olhos para marcar e um traço de delineador gatinho. Na boca, aplique um gloss no tom coral

10. Maquiagem para o Carnaval se você é uma garota de atitude!

Kesha
Ke$ha arrasa em make com muito brilho!
Foto: Startraks Photo
Para arrasar no Carnaval, por que não apostar em um make mais ousado? A cantora Ke$ha se jogou no brilho com um desenho prateado abaixo dos olhos, além de tracinho de delineador e muito rímel. Arrasou! 

FONTE: http:// www.atrevida.uol.com.br